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ANTIOXIDANTES

De seguro habrás leído o escuchado que ingerir antioxidantes es fundamental para que tu cuerpo alcance la salud plena. Y ciertamente los antioxidantes son capaces de reducir esos problemas de salud que suelen agravarse con la edad. Es por ello que son tan importantes en nuestra dieta. De hecho, asimilar bien estos compuestos es clave para poder llevar una vejez de calidad.

Por esa razón en nuestra tienda online de Ecocentro, tenemos a tu disposición los mejores y más potentes antioxidantes para ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Conoce a continuación qué son los antioxidantes, para qué sirven, cuáles son los más efectivos y qué te ofrecemos en nuestra tienda Bío online.

¿Qué son los antioxidantes y para qué sirven?

En líneas generales, los antioxidantes son compuestos que las plantas sintetizan tanto en sus raíces, como en sus ramas, hojas y frutos. Estos compuestos poseen grupos hidroxilos (OH) que se encuentran unidos por anillos bencénicos. 

La presencia de estos compuestos antioxidantes es fundamente en los alimentos, ya que activan sus propiedades organolépticas naturales. Estas propiedades son las encargadas de preservar dichos alimentos, para que, al ser consumidos, protejan de manera eficaz la salud de quien los ingiere. 

Es así como los antioxidantes tienen el poder de prevenir el desarrollo de enfermedades graves como el ictus o el cáncer, así como también frenar ciertos procesos neurodegenerativos y fortalecer el sistema inmunológico. 

Y todo esto es posible porque los antioxidantes ayudan en la eliminación de los radicales libres de oxígeno, cuya acción sobre nuestras células resultan realmente letales cuando no son eliminados correctamente. Entendamos que los antioxidantes actúan para prevenir o retardar la oxidación de las células, lo que conocemos como estrés oxidativo. 

La oxidación celular es una reacción química en la que se transfieren los electrones de una sustancia a un agente oxidante. Entre las reacciones de esta oxidación, se producen los radicales libres que terminan dañando las células. 

Sin embargo, los antioxidantes pueden evitar estas reacciones inhibiéndolas al oxidarse ellos mismos. Si ciertamente las reacciones de la oxidación son cruciales en el ciclo celular, el exceso de estas se vuelve perjudicial para la salud. 

De hecho, un individuo joven y sano, elimina los radicales libres de manera natural con la ayuda de los alimentos que ingiere. Pero, no sucede así con los individuos que sufren enfermedades crónicas o con los adultos mayores, quienes más bien tienden a acumular dichos radicales libres, agravando su condición y acelerando el envejecimiento. 

Es por ello que los antioxidantes son cada vez más utilizados en los ingredientes que componen los suplementos dietéticos, con el fin de aletargar el envejecimiento, mantener la salud y prevenir enfermedades crónicas. 

¿Cuáles son las vitaminas antioxidantes más potentes?

Tal como ya mencionamos, los antioxidantes son compuestos completamente naturales que podemos encontrar en algunos alimentos o nutrientes esenciales. Una de las preguntas que nos puede venir a la mente es qué tipo de alimentos contienen antioxidantes y cómo podemos aprovecharlos.

Vitamina C

Por ejemplo, entre las vitaminas antioxidantes más potentes y de mayor consumo encontramos la vitamina C o ácido ascórbico y la vitamina E, siendo estas dos vitaminas esenciales para el organismo. 

De hecho, la vitamina C se considera el antioxidante por excelencia, pero nuestro organismo no es capaz de sintetizarla. Por esta razón también se le conoce como vitamina hidrosoluble, porque es necesario consumirla a diario en diversos alimentos que la contienen para extraer las cantidades que el cuerpo necesita para funcionar bien. 

Su consumo es vital porque esta vitamina antioxidante es capaz de proteger la estructura de las proteínas, los hidratos de carbono y los lípidos. También preservar del estrés oxidativo a los ácidos nucleicos que conforman nuestro ARN y ADN. 

Es más, sin su acción en nuestro organismo, seríamos incapaces de sintetizar la elastina y el colágeno, ambos componentes vitales para el buen desarrollo y sostenimiento de los huesos, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos. Así como también en la transformación del colesterol en sales biliares y en la síntesis de la carnitina y la noradrenalina. 

Como ves, es de vital importancia consumir vitamina C a diario y la podemos encontrar en frutas y verduras como: 

Naranja

Kiwi 

Limón

Papaya 

Melón 

Fresas

Pimientos

Tomates

Coles de Bruselas

Todas las verduras de hoja verde como lo son la coliflor y el brócoli. 

Vitamina E

La vitamina E tiene poder antioxidante porque es capaz de neutralizar los radicales libres al estabilizarlos. El alfa tocoferol es la molécula orgánica del grupo de moléculas que compone la vitamina E con la que se ha podido comprobar científicamente su acción antioxidante. 

La función de la vitamina E en sí es bloquear la oxidación del colesterol LDL, por lo que se frena el desarrollo del proceso aterosclerótico que conduce a la formación de placas de ateroma intravascular, evitando así la arteriosclerosis oclusiva.  La vitamina E también es fundamental para preservar la función y estructura de la membrana celular. 

Ahora bien, la dosis diaria de la vitamina E la podemos llegar a consumir en aceites vegetales como el de oliva, el de soja, el de maíz, el de cártamo, el de canola o el de girasol. También contienen vitamina E ciertos frutos secos como las almendras, las avellanas, las nueces y los cacahuates, y bastarían 30 gramos diarios para suplir nuestra necesidad de vitamina E. 

<H2>¿Qué tipos de antioxidantes encontrarás en Ecocentro?</H2>

Además de las vitaminas ya mencionadas, existen otro tipo de antioxidantes igualmente beneficiosos para nuestra salud. Por ejemplo, los polifenoles, los máximos responsables de la actividad antioxidante de las frutas y verduras. Asimismo, debido a sus propiedades quelantes, permiten la eliminación de sustancias tóxicas y metales pesados de nuestro organismo.

De igual modo encontramos los flavonoides y los carotenoides, todos ellos con funciones fundamentales para darle el equilibrio adecuado al ciclo de nuestras células. 

La buena noticia es que en nuestra tienda Bío online podrás encontrar los suplementos antioxidantes más efectivos y variados del mercado. De hecho, en nuestra web encontrarás en los suplementos antioxidantes ingredientes potentes como:

La vitamina C

La vitamina E.

El Beta-caroteno

El Astaxantina

La Coenzima Q10

El Ácido Alfa Lipoico (ALA)

Todo lo que necesitas para cuidar de tu salud lo tenemos a tu disposición. Con nuestra línea antioxidante podrás reducir la inflamación de manera natural, reforzar tu sistema inmunológico, combatir los signos habituales del envejecimiento, disminuir el riesgo de cáncer, rejuvenecer el aspecto de tu piel, proteger tu sistema cardiovascular y todos tus tejidos celulares.

En fin, en Ecocentro encontrarás mejorar tu calidad de vida con los productos bío 100% naturales de la más alta calidad.