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AYURVEDA

La medicina y alimentación ayurveda figuran entre las mejores alternativas a los fármacos y dietas convencionales. Por eso, en esta sección de la tienda ecológica Ecocentro encontrarás una amplia gama de preparados ayurvédicos para ayudarte a mantener y mejorar tu estado de salud.

Ayurveda: ¿qué es y para qué sirve?

Ayurveda es la medicina tradicional de la India. Con más de 2.700 años de antigüedad, su objetivo va más allá de la simple curación de dolencias y enfermedades.

Tanto la medicina como la alimentación ayurveda, que se deriva inmediatamente de la primera, tienen por meta la unificación del cuerpo, la mente y el espíritu.

Los médicos indios se dieron cuenta de que no es posible sanar el cuerpo sin sanar la mente y el espíritu, y viceversa. Esto es un hecho que la medicina moderna ignoró hasta hace poco. Pero cada día los médicos y psicólogos trabajan más estrechamente para asegurar la sanación holística de los pacientes.

Y el ayurveda ha sido incorporado a las prácticas aceptadas por la medicina moderna, junto con el reiki, tai-chi, yoga, meditación, acupuntura, homeopatía, fitoterapia, herbología y yoga, entre otras con miles de años de desarrollo y un alto grado de efectividad en la curación de dolencias físicas y mentales.

Ahora bien, ¿qué es lo que la medicina ayurveda nos ofrece? Mantener la salud, aumentar la fortaleza, flexibilidad y resistencia físicas, bajar de peso, curar dolencias específicas en todos los sistemas fundamentales del organismo, y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. En otras palabras, una variedad increíble de trastornos de salud, tanto físicos como mentales, pueden ser tratados por la medicina ayurveda.

Principios básicos del ayurveda

El primer principio del ayurveda es que el cuerpo y la mente son parte de un sistema íntimamente ligado. Por tanto, no se puede curar el uno sino se cura la otra. Pero no solo eso. Esta forma de medicina tradicional considera la salud como algo más que la ausencia de enfermedad.

En la medicina ayurveda, una persona saludable es aquella que goza de un bienestar completo, no solo que carezca de enfermedades. Por eso, el objetivo es, más que simplemente curar dolencias, mejorar la calidad de vida del paciente, tanto a nivel físico como mental.

Salud holística en la medicina ayurveda

Y es que, en el modelo ayurvédico, el ser humano está compuesto por cuatro componentes: alma, mente, sentidos y cuerpo. Así que la salud del cuerpo solo es una parte del bienestar de una persona. También hay que conseguir un alma, mente y sentidos saludables. En este sentido, podemos decir que el ayurveda tiene una meta más elevada que la medicina moderna, incluyendo la psicología.

Ahora bien, para lograr el bienestar integral del ser humano (cuerpo, mente, espíritu y sentidos) hay que alcanzar un equilibrio entre todos esos componentes. Primero, identificando la causa del problema para luego eliminarla. Y, luego de su eliminación, tratar cualquier equilibrio remanente para aumentar el equilibrio. Así, una por una, se van curando todas las dolencias del ser.

En la práctica, esto se consigue con modificaciones en la dieta, ajustes de estilo de vida y actividad, procesos de limpieza, tratamiento en puntos de presión energéticos, yoga, técnicas de respiración (pranayama) y meditación, suplementos de hierbas, etc.

¿La medicina y alimentación ayurveda son ecológicas?

Como es lógico, los ingredientes y medicamentos de origen industrial quedan fuera del ayurveda. Pero no siempre los productos de medicina y alimentación ayurveda son ecológicos en Occidente. Durante siglos lo fueron en Oriente, como es natural.

No obstante, su actual empleo en la medicina y alimentación occidentales no siempre cumple las normativas de producción ecológica vigentes en la Unión Europea y otras partes del mundo. De hecho, se sabe que en Occidente el 20% de los preparados ayurvédicos contienen plomo, mercurio, arsénico y otras sustancias tóxicas.

Por tal motivo, Ecocentro es el mejor lugar para comprar medicina y alimentos de ayurveda. Y es que, en nuestra tienda online de productos ecológicos, nos aseguramos de cumplir con las normativas de producción ecológica de la Unión Europea. Y solo vendemos productos ayurvédicos creados con métodos tradicionales y 100% naturales.

Medicina y dieta  ayurveda en Ecocentro: preparados, alimentos, recetas, etc.

En la tienda ecológica de Econcentro, puedes encontrar muchos productos de medicina ayurveda como aceites esenciales y recetas basadas en miel, fresa, leche, almendra, grosella, limón y ginseng, entre muchas otras preparaciones saludables y ecológicas.

Y también ingredientes de dieta ayurveda para todos los biotipos y condiciones de salud. Entre estos, podemos mencionar aquellos con alta dosis nutricional basados en vegetales, cereales, frutas dulces, legumbres, especiales, mantequilla ecológica y más.

Pero es preciso hacer algunas aclaraciones al respecto. Algunas personas creen que el ayurveda es mágico y los productos harán efecto aunque continúen con hábitos poco saludables de vida. Esto es un error. Si bien los preparados de medicina ayurveda puede, por ejemplo, servir para bajar de peso, tienes que seguir las instrucciones ayurveda o de lo contrario es difícil ver resultados.

Y lo mismo se puede decir sobre cualquier dieta o receta ayurveda. A diferencia de los fármacos o algunos complementos nutricionales artificiales, que están diseñados para forzar ciertos cambios en el organismo, los preparados medicinales y recetas de comida ayurveda solo alcanzan su máxima efectividad si van acompañados de hábitos saludables.

Además, debes elegir los alimentos en función de tu constitución ayurveda (vata, pitta o kapha). Para ello, hay muchos tests ayurveda en Internet que puedes utilizar. O bien consultar a una persona que conozca más de esta fascinante forma de medicina india.

Ayurveda ecológica en Ecocentro

Como ya vimos, no toda la medicina y alimentación ayurveda es ecológica en Occidente. Por eso, nos aseguramos de recibir solo aquellos preparados que cumplen con las normas establecidas en el Reglamento del Parlamento Europeo y del Consejo sobre la producción ecológica.

Además de la selección de proveedores ecológicos que utilizan medios tradicionales por el bien de tu salud, garantizamos también la reducción del consumo de combustible y energía de nuestras operaciones. De esa manera, ayudamos a revertir el cambio climático y el calentamiento global.

De todas formas, si tuvieras cualquier inquietud respecto a un producto de medicina o alimentación ayurveda particular, solo ponte en contacto. Con prontitud, te responderemos para aclarar todas tus dudas y brindarte otras informaciones que pueden ser de tu interés como consumidor.